cinta 3 x

Cinta, cinta, cinta

Aku tidak mengerti banyak

Tapi aku..

Cinta, cinta, cinta

Apa yang salah dengan rasa itu?

Mengapa bisa membuat hati jungkir balik?

Cinta, cinta, cinta

Kadang indah, kadang jelek, kadang sakit, kadang terlupakan

Tapi tetap

Cinta, cinta, cinta

Bisa salah, bisa benar

Tanya lagi, tanya lagi

Untuk apa?

Untuk siapa?

Jangan keliru, jangan keliru

Karena cinta, cinta, cinta

Jika pergi tak kan kembali

Sepenggal ingatan

Sepenggal ingatan mungkin tak kan pernah pergi

Menetap di sini, ketika aku menjajaki mimpi-mimpi

Sekilas, rasanya seperti masa lalu yang belum selesai

Namun tidak mungkin datang lagi

Tidak mungkin

Berlalu

Sepenggal ingatan tentang waktu dulu

Walau masih terus menempati ruang di sini

Di sebelah sini aku masih rasakan sedikit ingin tahu

Membuat hati terus bertanya  

Sudah Berlalu

Ya sudah

Sepenggal ingatan kenapa tidak mau pergi

Diammu

Diammu membuatku beku

Bertanya-tanya

Tanpa berani melontarkan

Diammu laksana tengah malam

Sunyi, gelap, terkadang sangat dingin

Diammu berarti sesuatu

Mungkin marah, letih, atau bahkan

Tidak merasakan apa-apa

Diammu membuatku takut

Takut kamu pergi

Diammu pasti berarti sesuatu

Beri tahu aku

Beri tahu

.....

Subuh

Pagi gelap

Belum ada setitikpun cahaya di langit

Langit itu

Terlihat dingin dan hitam

Namun entah kenapa

Sunyi

Hanya suara azan bergema

Khusyu’

Syahdu

Mangga Afrika: How does it work?

            Mangga afrika disebut-sebut menjadi salah satu dari 10 keajaiban cara menurunkan berat badan. Buah ini, menurut kabar, dapat melangsikan, menghilangkan berat badan dalam waktu singkat, membuat perut rata, dan lain sebagainya. Janji ini, tentu sangat menggiurkan. Namun, perlu ditelusuri seperti apa mangga afrika itu, apa yang ada di dalamnya terlebih lagi “how does it work?”

            Mangga afrika adalah buah mangga. Namun, fisiknya agak berbeda dari mangga pada umumnya. Jika dilihat sekilas, mungkin seperti buah apel besar, karena warnanya merah dan ada sedikit bagiannya yang berwarna hijau. Buah ini adalah buah tropis, yang sesuai dengan namanya, berasal dari afrika. Budidaya tanaman ini sudah dimulai sejak dulu kala di subkontinen Indian dan setelah itu mulai masuk ke daerah-daerah lainnya.

Cara kerja mangga afrika terhadap tubuh kita

            Fakta pertama mengenai mangga afrika adalah bahwa buah ini bisa membuat kita -kenyang-. Mekanismenya mungkin dimulai dari sumber rasa lapar itu sendiri. Ketika kita telah memakan makanan dengan porsi yang cukup mengenyangkan, otak kita memproduksi hormon yang disebut leptin. Seiring berjalannya waktu, ketika makanan yang kita konsumsi terurai dan mungkin sudah ”keluar” kembali, kadar leptin akan turun, dengan begitu, kita akan merasa lapar kembali. Logikanya, jika kita tidak ingin merasa lapar terlalu sering, berarti kadar leptin tersebut, haruslah berada pada taraf yang cukup untuk membuat kita merasa kenyang dalam waktu yang lama. Mangga afrika diketahui mengandung leptin, karena itulah buah ini dapat membuat kita kenyang lebih lama, dengan cara menaikan kadar leptin dalam darah.

            Selain itu, buah ini juga dapat mempercepat metabolisme dalam tubuh kita, menambah energi, bahkan melawan kelelahan akibat diet yang sedang dijalankan. Hal tersebut, membuat kita secara alamiah terdorong untuk menjadi lebih aktif dan tentunya dapat meningkatkan porsi olah raga tanpa ada rasa letih yang berlebihan. Kandungan lainnya dalam buah ini yang juga memberikan pengaruh positif bagi tubuh kita adalah serat, vitamin b, serta vitamin lainnya.

New! Eating Disorder

             Kabar menarik saya dapat pagi ini dari Yahoo tentang eating disorder  atau dalam bahasa Indonesia diartikan kelainan/gangguan makan. Eating disorder mungkin lebih tepat jika kita menghubungkannya dengan psikologi dari orang yang mengidap kelainan tersebut. Selama ini kelainan makan yang sudah dikenal atau diketahui banyak orang antara lain bulimia dan aneroksia. Kedua jenis kelainan ini sama-sama berhubungan, yakni adanya rasa takut gemuk dari si penderita. Perbedaannya, penderita bulimia makan dalam porsi lumayan banyak dalam waktu singkat, lalu setelah itu secara alamiah ”merasa” perlu memuntahkan kembali (baik dengan cara mencolok kerongkongannya atau apapun itu) agar berat badannya tidak bertambah. Sementara itu, penderita aneroksia benar-benar ”tidak mau makan” dan membiarkan tubuhnya kehilangan berat badan dengan sendirinya, hingga mungkin pada taraf yang sangat -parah- tubuh penderita kelainan ini ada yang sampai seperti tulang yang berbalut kulit, tanpa daging.

            Ternyata, kelainan pada cara makan ini, sudah bertambah lagi jenisnya. Namun menurut saya, untuk jenis kelainan yang baru ini, mungkin sering kita temukan di kehidupan sehari-hari. Jenis kelainannya adalah adult selective eating. Ya, mungkin untuk gangguan yang satu ini keanehannya hanya sekedar adanya dorongan atau kehendak dari si penderita untuk ”terlalu” memilih apa yang akan dimakannya. Karena sepertinya hal ini, ada dalam setiap diri manusia. Namun, gangguan makan ini bisa menjadi sangat ekstrim, jika si penderita menolak banyak makanan, dan hanya memakan satu jenis makanan saja (remember! body needs nutrition). Penderita pemilih makanan ini, mungkin memiliki pemikiran yang berbeda dengan penderita bulimia ataupun aneroksia. Adult picky eaters tidak terlalu khawatir dengan banyaknya kalori yang mereka makan, ataupun bentuk tubuh mereka.  

            Tipe lainnya yang sudah diidentifikasi beberapa tahun yang lalu, namun mungkin belum terlalu dikenal adalah orthorexia. Kelainan ini mungkin lebih tepat jika dibilang sebagai obsesi terhadap makan sehat, alami, ”pure”.  Orthorexia pun terdengarnya tidak terlalu salah, karena obsesinya terhadap sesuatu yang baik. Tapi, kelainan ini biasanya dibarengi dengan obessesive compulsive disorder yang sekali lagi, bisa menjadi ekstrim dan biasanya hal ini menjadi batu loncatan menuju aneroksia. Untuk itu, kedua kelainan makan ini tetap harus diwaspadai, karena terdengarnya mungkin sangat lumrah, namun bisa menjadi fatal jika sudah diluar batas.

Salah

Aku tahu bahkan jika kamu diam

Tangis yang tertahan di pelupuk matamu

Aku bisa merasakannya

Bisa membuatku menangis juga

Walau aku tidak bergerak sedikitpun dari sini

Dan kamu semakin menjauh

Aku menjadi semakin salah

Kamu sepertinya menghapus aku

Dari duniamu

Dan aku perlahan membiasakan diri dengan jarak ini

Walau tidak selalu membuatku nyaman

Namun tatapanmu selalu nanar

Menyalahkanku

Aku menjadi semakin salah

Membuatku ingin pergi

Lalu ketika aku benar-benar melihatmu menangis

Aku memandangimu dari jauh

Bingung

Pusing

Ada jarak antara kita

Ada perasaan bersalah

Dan tidak mau disalahkan

Lalu ketika aku menguatkan langkah ke arahmu

Cepat kau keringkan wajahmu dari air mata

Bilang tidak ada apa-apa

Padahal memang ada

Membuatku menjadi semakin salah