Mangga Afrika: How does it work?

            Mangga afrika disebut-sebut menjadi salah satu dari 10 keajaiban cara menurunkan berat badan. Buah ini, menurut kabar, dapat melangsikan, menghilangkan berat badan dalam waktu singkat, membuat perut rata, dan lain sebagainya. Janji ini, tentu sangat menggiurkan. Namun, perlu ditelusuri seperti apa mangga afrika itu, apa yang ada di dalamnya terlebih lagi “how does it work?”

            Mangga afrika adalah buah mangga. Namun, fisiknya agak berbeda dari mangga pada umumnya. Jika dilihat sekilas, mungkin seperti buah apel besar, karena warnanya merah dan ada sedikit bagiannya yang berwarna hijau. Buah ini adalah buah tropis, yang sesuai dengan namanya, berasal dari afrika. Budidaya tanaman ini sudah dimulai sejak dulu kala di subkontinen Indian dan setelah itu mulai masuk ke daerah-daerah lainnya.

Cara kerja mangga afrika terhadap tubuh kita

            Fakta pertama mengenai mangga afrika adalah bahwa buah ini bisa membuat kita -kenyang-. Mekanismenya mungkin dimulai dari sumber rasa lapar itu sendiri. Ketika kita telah memakan makanan dengan porsi yang cukup mengenyangkan, otak kita memproduksi hormon yang disebut leptin. Seiring berjalannya waktu, ketika makanan yang kita konsumsi terurai dan mungkin sudah ”keluar” kembali, kadar leptin akan turun, dengan begitu, kita akan merasa lapar kembali. Logikanya, jika kita tidak ingin merasa lapar terlalu sering, berarti kadar leptin tersebut, haruslah berada pada taraf yang cukup untuk membuat kita merasa kenyang dalam waktu yang lama. Mangga afrika diketahui mengandung leptin, karena itulah buah ini dapat membuat kita kenyang lebih lama, dengan cara menaikan kadar leptin dalam darah.

            Selain itu, buah ini juga dapat mempercepat metabolisme dalam tubuh kita, menambah energi, bahkan melawan kelelahan akibat diet yang sedang dijalankan. Hal tersebut, membuat kita secara alamiah terdorong untuk menjadi lebih aktif dan tentunya dapat meningkatkan porsi olah raga tanpa ada rasa letih yang berlebihan. Kandungan lainnya dalam buah ini yang juga memberikan pengaruh positif bagi tubuh kita adalah serat, vitamin b, serta vitamin lainnya.